Bệnh khô khớp: nguyên nhân và cách điều trị, phòng ngừa

Khô khớp là tình trạng hao hụt các chất dịch nhầy có ở trong các khớp. Từ đó gây ra những tiếng lạo xạo, lục cục khi vận động. Tình trạng không chỉ gây đau nhức mà còn ảnh hưởng rất lớn đến quá trình đi lại. Để biết rõ hơn về bệnh, bạn có thể tìm hiểu sâu hơn trong bài viết của Kyolic nhé!

Tổng quan về bệnh khô khớp

Là hiện tượng giảm tiết hay không sinh sản đủ dịch khớp để bảo vệ khớp, làm giảm ma sát. Và khi tình trạng khô khớp kéo dài, khớp có thể phát ra tiếng lạo xạo, trở nên căng cứng, đau nhức và giảm khả năng vận động. Các dạng khô khớp phổ biến bao gồm khớp gối, khớp háng, khớp tay và khớp vai.

Nguyên nhân chủ yếu của khô khớp thường liên quan đến quá trình lão hóa, khiến cho người già trở nên dễ mắc bệnh. Tuy nhiên, người trẻ cũng có thể bị ảnh hưởng, đặc biệt là những người ít vận động. Hay duy trì tư thế sinh hoạt không đúng, hoặc tiếp xúc với công việc đòi hỏi sức lao động lớn. Thống kê gần đây cho thấy rằng hơn 20% trường hợp khô khớp xuất hiện ở nhóm người trẻ.

*Khô khớp làm căng cứng, đau nhức và giảm khả năng vận động*

Phân loại của bệnh

Tuỳ vào vị trí bị khô, tình trạng khô khớp sẽ được chia thành 4 dạng phổ biến, bao gồm.

Khô ở khớp gối

Tình trạng khô khớp ở gối có thể xuất hiện ở cả hai bên chân. Nguyên nhân chính là do khớp gối không sản xuất đủ lượng dịch bôi trơn, làm tăng ma sát khi di chuyển. Khi thực hiện các động tác cử động, khớp gối tạo ra âm thanh lục cục, răng rắc. Đi kèm với cảm giác đau nhức, sưng tấy, và sự nóng đỏ ở khu vực khớp. Tình trạng này còn có thể gây ra các hạn chế cho người bệnh trong việc di chuyển. Và cả tham gia các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Khô ở khớp tay

Giảm tiết dịch nhờn tại các khớp tay không chỉ làm cho tay người bệnh trở nên căng cứng. Mà còn tăng nguy cơ bị bào mòn và tổn thương, góp phần vào quá trình thoái hóa của khớp. Khô khớp tay có 3 dạng là ở ngón tay, ở cổ tay và khô khớp ở khuỷu tay.

Khô ở khớp háng

Khi khớp háng giảm tiết dịch khớp khiến các xương ma sát với nhau. Tình trạng này khiến cho khớp háng trở nên cảm giác đau nhức, cứng cơ và khó mở rộng do giảm tiết dịch khớp.

Khô ở khớp vai

Khớp vai, là một trong những khớp lớn của cơ thể và phải thường xuyên chịu đựng sức nặng, sẽ dễ bị ảnh hưởng. Những người mắc bệnh này thường trải qua trải nghiệm nghe tiếng lạo xạo hoặc lục khục khi di chuyển, cử động tay hoặc khi thực hiện các động tác nắn bóp vai.

Nguyên nhân làm bệnh trở nên phổ biến

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng khô khớp, bao gồm:

Tuổi tác: Quá trình lão hóa tự nhiên có thể dẫn đến việc khớp không sản sinh đủ dịch khớp. Làm tăng nguy cơ bị khô dịch khớp.
Dinh dưỡng không đảm bảo: Chế độ dinh dưỡng mất cân đối, thiếu hụt vitamin và khoáng chất thiết yếu. Có thể làm giảm sản sinh dịch khớp, làm tăng nguy cơ tổn thương xương.
Thói quen sinh hoạt: Lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và thiếu vận động. Hay vận động sai tư thế có thể làm tăng khả năng mắc bệnh khô khớp.
Thừa cân và béo phì: Trọng lượng cơ thể lớn gây áp lực lớn lên khớp, làm mất ổn định và tăng nguy cơ bệnh lý xương khớp.
Ảnh hưởng từ các bệnh lý xương: Các bệnh như viêm khớp, viêm đa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp sau chấn thương, xơ khớp, gút mạn tính và xương hoại tử. Sẽ làm giảm chức năng khớp, dẫn đến giảm tiết dịch và gây khô khớp.

*Thừa cân cũng là nguyên nhân làm khô khớp*

Triệu chứng của bệnh

Khi bệnh khớp khô mới xuất hiện, thường khá khó nhận biết do các triệu chứng không thể hiện rõ. Tuy nhiên, nếu chú ý, người bệnh có thể phát hiện một số dấu hiệu bất thường như:

Đau nhức tại các khớp, cảm giác tê mỏi mỗi khi cử động hoặc thực hiện hoạt động nặng.
Cứng khớp, đặc biệt khi co giãn hoặc duỗi khớp, thường vào buổi sáng hay khi thời tiết lạnh.
Tiếng kêu lục cục hoặc tiếng lạo xạo khi cử động, đặc biệt là ở khớp vai và khớp gối.
Sự lỏng lẻo của khớp, giảm khả năng chịu lực, mất tính linh hoạt và hạn chế vận động.
Viêm nhiễm khớp, có cảm giác ấm nóng, sưng đỏ ở vùng da xung quanh khi sờ vào khớp khô.
Triệu chứng đau nhức và cứng khớp trở nên rõ ràng và gia tăng khi bệnh tiến triển.

*Đau nhức tại các khớp, tê mỏi khi vận động*

Cách điều trị bệnh khô khớp

Tuỳ theo mức độ và nguyên nhân, bác sĩ sẽ lên cho bệnh nhân phác đồ điều trị phù hợp. Dưới đây là những phương pháp điều trị khớp khô được áp dụng nhiều:

Dùng thuốc

Khi bị khớp khô kèm đau nhức và viêm khớp, bác sĩ thường kê đơn thuốc giảm đau, giảm viêm. Và thúc đẩy sản xuất dịch nhờn để cải thiện tình trạng khớp. Người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, tránh tự ý điều chỉnh liều lượng và loại thuốc. Không tự y áp dụng thuốc quá liều mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Lưu ý rằng lạm dụng thuốc chống viêm có thể gây tác dụng phụ như đau dạ dày, sưng do giữ nước, rối loạn đường huyết và có thể ảnh hưởng đến gan và thận. Việc lạm dụng và sử dụng thuốc không đúng có thể dẫn đến cứng khớp, dính khớp có thể còn gây ra tình trạng tàn phế. Đồng thời, khi quá phụ thuộc vào thuốc chống viêm có thể tăng nguy cơ loãng xương. Tăng huyết áp và gây ra các vấn đề về đường huyết và chuyển hóa.

*Bệnh nhân khô khớp nên sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ*

Thực hiện tiêm chất nhờn

Bác sĩ thường sẽ tiêm chất nhờn Hyaluronic Acid vào các khớp. Để cải thiện tình trạng khô khớp, giảm ma sát giữa đầu xương. Từ đó sẽ làm cho khớp trơn tru hơn và giảm đau hơn. Tuy nhiên, tác dụng của loại chất nhờn này chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn. Nên đòi hỏi người bệnh phải thực hiện nhiều lần.

Quá trình tiêm chất nhờn cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa xương khớp có kinh nghiệm và chỉ định đúng. Một sai sót nhỏ trong quá trình này có thể dẫn đến nhiễm trùng khớp. Thậm chí làm tăng nguy cơ dẫn đến tình trạng dính khớp và teo cơ.

Trị liệu vật lý

Sẽ có những bài tập vật lý trị liệu thiết kế riêng để cho người bệnh tập luyện cải thiện. Những bài tập này sẽ giúp cho các khớp được dẻo dai hơn, điều tiết dịch đều đặn hơn. Từ đó giảm các chứng khô khớp một cách hiệu quả.

Phẫu thuật

Trường hợp nghiêm trọng nhất, khi tình trạng khô khớp dẫn đến tổn thương nặng, gần như sụn khớp hoàn toàn mất. Các phương pháp điều trị nội khoa không còn đủ hiệu quả. Để khôi phục chức năng bình thường của khớp, bác sĩ có thể xem xét và đề xuất phẫu thuật thay thế khớp bằng khớp nhân tạo.

Cách phòng ngừa bệnh khô khớp

Vận động và tập luyện đều đặn: Thực hiện các bài tập với cường độ phù hợp giúp duy trì sự linh hoạt và sức khỏe của khớp. Và thường xuyên di chuyển và thay đổi tư thế để ngăn chặn nguy cơ khô khớp.
Hạn chế vận động gắng sức: Quản lý thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh việc nâng vật nặng để giảm áp lực trên khớp và nguy cơ tổn thương.
Duy trì cân nặng lý tưởng: Cân đối chế độ ăn uống và tập luyện để giữ cân nặng ổn định, giảm áp lực lên khớp.
Xoa bóp đều đặn: Xoa bóp có thể giúp giảm căng thẳng, kích thích sản xuất dịch nhờn trong khớp.
Điều trị chấn thương và bệnh lý: Điều trị kịp thời chấn thương và các bệnh lý ở khớp để tránh tình trạng khô khớp.
Bổ sung glucosamine theo chỉ định: Bổ sung này có thể hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh lý ở khớp, nhưng cần sự hướng dẫn từ bác sĩ.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung vitamin C, vitamin D, omega-3, chất chống oxy hóa và canxi giúp ngăn ngừa viêm, đau khớp và kích thích tăng tiết dịch khớp bôi trơn.
Dùng Kyolic Proteoglycan: Với công thức kết hợp chiết xuất tỏi già AGE quý giá, sụn cá hồi và ớt Paprika. Sản phẩm không chỉ giúp tăng cường dưỡng chất cho khớp, kích thích sản xuất dịch nhầy, tái tạo mô sụn và bôi trơn khớp, mà còn giúp khớp linh hoạt, dẻo dai, dễ dàng vận động hơn. Kyolic Proteoglycan còn làm giảm khô cứng, sưng đau và ngăn chặn quá trình thoái hóa khớp. Đây là sản phẩm của hãng dược phẩm Wakunaga Nhật Bản với 70 năm thành lập, đã giúp cho hàng triệu bệnh nhân trên thế giới điều trị khô khớp hiệu quả.

*Dùng Kyolic Proteoglycan để kích thích tăng dịch khớp*, *giảm khô khớp*

Câu hỏi thường gặp

1. Liệu khô khớp có ảnh hưởng chiều cao?

Hiện vẫn chưa có thông tin nghiên cứu chính thức về việc khớp khô có ảnh hưởng đến chiều cao hay không. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho xương khớp. Bệnh có thể dẫn đến biến dạng khớp, làm cho chân cong vẹo và ảnh hưởng đến dáng đi, tạo ra dáng đi tập tễnh.

2. Vậy khi có dấu hiệu cần gặp bác sĩ hay không?

Bất kỳ triệu chứng kéo dài trên một tuần, việc gặp bác sĩ là rất quan trọng. Mặc dù bệnh này không ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng nếu không được can thiệp kịp thời, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín giúp xác định nguyên nhân chính xác của khớp khô. Tạo điều kiện cho việc đề xuất phương pháp điều trị sớm, từ đó ngăn chặn các biến chứng tiềm ẩn.

Trên đây là những thông tin về bệnh khô khớp mà bạn có thể tham khảo. Nếu có những dấu hiệu của bệnh, thì nhớ chủ động thăm khám để có những biện pháp thích hợp. Nhớ thường xuyên theo dõi trang để cập nhật thêm các kiến thức về sức khỏe.

Để được tư vấn về cải thiện khô khớp, vui lòng gọi tới tổng đài miễn cước 1800 8052 để được dược sĩ tư vấn miễn phí.